Bol de smoothie aux dattes et beurre de cacahuètes

Ingrédients:

200g  de Skyr VANILLE

1 banane ou mangue

1 tasse d'amandes

4 dattes

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes

1/2 cuillère à soupe de graines de chia ou autres graines, par ex. graines de lin

Jus d'orange, quantité à ajuster selon votre goût

Un peu de glace pilée

Préparation :

1. Placez tous les ingrédients dans un mixeur ou robot culinaire et mixez jusqu’à obtention d'une texture crémeuse.

2. Versez le smoothie dans un bol et décorez avec des morceaux de kiwi frais et des graines de chia.